Pitportal
Все для общепита России

Продукты, содержащие витамины для здоровья и красоты тела

Поделиться в telegram
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в whatsapp
Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в odnoklassniki


 

Основу внешности представительницы прекрасного пола получают от природы. Но некоторые моменты можно скорректировать и стать ещё прекраснее. Можно повлиять на состояние кожи, ногтей, волос, стройность фигуры.

Начинать преображение необходимо не с косметички, а с холодильника. В рацион должны быть включены полезные для организма продукты, в которых содержится большое количество витаминов.

Витамин Е содержится в оливковом масле, семечках тыквы и миндале. Этот витамин помогает клеткам оставаться дольше молодыми, кода получает необходимое увлажнение и питание.

Витамин А содержится в капусте, молоке, масле и печени. Этот витамин способствует омоложению кожи. Желательно комбинировать употребление продуктов богатых витамином А с продуктами, в которых есть витамин Е.

Витамин С улучшает не только защитные функции организма, но и состояние кожи. Под действием этого витамина в организме вырабатывается коллаген, так необходимый для эластичности. Необходимо помнить, что витамин С под влиянием тепловой обработки разрушается. Поэтому продукты, богатые этим чудо-витамином необходимо есть в сыром и свежем виде. Цитрусовые, грецкие орехи и смородину можно есть в таком виде с удовольствием.

Витамины группы В содержатся в шпинате, бананах, капусте, яблоках, бобовых, говядине. Продукты богатые этими витаминами улучшают состояние волос и ногтей. Ногтевая пластина становится более прочной.

Продукты богатые белками помогают поддерживать форму клетки, поэтому молодой и здоровый вид сохраняется надолго.

Лучший интернет-магазин игрушек вы найдете посетив сайт toyzakaz.ru. Только там вы сможете заказать качественные игрушки по приемлемой цене.

Сокирянский Федор
Сокирянский Федор
Главный редактор Pitrportal.ru «Все для общепита России».

Оставьте комментарий

Подписывайся на нашу
группу VK:

 

 
листать вверх
Adblock
detector