Pitportal
Все для общепита России

Понятие и характеристики рационального питания

Поделиться в telegram
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в whatsapp
Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в odnoklassniki

Рациональное питание является физиологически полноценным питанием здорового человека, учитывая его возраст, характер труда, пол, климатические условия существования. Рациональное питание содействует сохранению здоровья, сопротивлению вредным факторам окружающей среды, большой умственной и физической способности, продолжительности жизни. Смысл рационального питания состоит в трёх главных принципах: 1) удовлетворение потребности организма в качественном составе, определённом количестве и коэффициента пищевых веществ; 2) баланс между энергией, которая поступает с едой, и энергией, которую человек тратит в ходе жизнедеятельности; 3) соблюдение режима питания.

Рациональное питание является очень важным обязательным условием предотвращения не только заболеваний обмена веществ, но и большинства других. Для нормального развития, роста и поддержания жизни организм нуждается в жирах, витаминах, белках, углеводах и минеральных веществах в необходимом для него количестве. Рациональное питание предполагает, учитывая физиологические потребности организма, удовлетворение во всех пищевых элементах и энергии. 

Рекомендуемые величины человеческой потребности в энергии и пищевых элементах определены для всех типов работоспособного населения, в зависимости от пола, интенсивности работы и возраста. Задана средняя потребность в питательных элементах старых и пожилых людей, и в том числе 11 групп беременных женщин, детей и кормящих матерей.

На протяжении всего существования в человеческом организме проходит обмен энергии и веществ.

Ну а если вас интересует все про Составление претензии и его особенности — посетите сайт 24laws.ru. Только там вы найдете лучших юристов, которые помогут вам в ваших вопросах.

Сокирянский Федор
Сокирянский Федор
Главный редактор Pitrportal.ru «Все для общепита России».

Оставьте комментарий

Подписывайся на нашу
группу VK:

 

 
листать вверх
Adblock
detector